【五大無形增肥食物】

有啲食物係你估唔到佢咁肥㗎?成日係屋企食下食下就唔小心肥咗幾磅? 一齊睇下有邊幾樣無形增肥食物啦！

1. 西瓜?：西瓜糖份極高，唔好意為佢係水果就掉以輕心！食太多糖份高嘅水果對減肥冇益處??‍♂半個西瓜就有等於三碗飯嘅熱量喇??‍♂

2. 爆谷?： 入戲院睇戲就會經常見到佢嘅身影，意為間唔中食少少冇咩嘢？其實每100克嘅爆谷就有成370卡路里?差唔多有1.5碗飯咁多嘅熱量?

3. 快餐熱香餅?：經常係快餐店嘅早餐出現，落埋糖漿就更滋味 ?但熱香餅高油高糖分，食一份就有成440卡路里，差唔多係兩碗飯就多嘅熱量?真係食得多就fat fat 喇

4. 響鈴：雖然則夏日炎炎，但打邊爐依然係大家好enjoy 嘅嘢。打邊爐又點少得嚮鈴呢?但五件嚮鈴已經差唔多有兩碗飯咁高嘅熱量?大家都係少食多滋味

5. 椰奶：意為椰奶係珍珠奶茶嘅健康替代品？錯曬！椰奶含有大量嘅椰子油， 而且有 91% 都係飽和脂肪?甚至牛油比更加高?

大家要小心依啲健康陷阱呀！